過去のイベント 2017

withYOGA主催

新宿から2時間で行ける 

1泊2日御岳山

マインドフルネス&ヨガリトリート

大自然のエネルギーを全身で感じる

幸せで豊かな経験を。

10月21日(土)~22日(日)

​御岳山:13時集合

​***内容(予定)***

天空ヨガ

新月瞑想

陰陽ヨガ

お座敷ヨガニードラ(寝ながらのヨガ)

マインドフルネス動瞑想・EARTH

​マインドフルネス・ウォーキング

マインドフルネス・ヨガメディテーション

マインドフルネス・イーティング

オプション:クリスタルボウル瞑想

オプション:滝行

​受付開始は9月25日21:00~

​リトリート リーダー

Kanae Sumiya

担当講座

・森林浴ヨガ・ウォーキング

・マインドフルネス×陰ヨガ

・新月瞑想×アファメーション

​・ヨガニードラ

Yasuko Kato

担当講座

・森林浴ヨガ・ウォーキング

・マインドフルネスとヨガ

・座る・立つ・歩く・食べる・寝る瞑想

​・ヨガニードラ

スケジュール

Kozue Kataoka

担当講座

・森林浴ヨガ・ウォーキング

・マインドフルネスプログラムEARTH

(動く瞑想)

​・ヨガニードラ

1日目

10/21(土)1日目 集合

13:00

集合場所:ケーブル上「御岳山駅」改札を出たところ

講座①マインドフルネスウォーキング&天空ヨガ

13:00~14:30

講座②マインドフルネス×ヨガ

15:00~16:30

講座③マインドフルネス×陰ヨガ

16:45~18:15

講座④マインドフルネスイーティング

18:30~

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日目

10/22(日)2日目 起床

6:00

講座⑦森林浴マインドフルネスウォーキング&ヨガ呼吸

6:00~7:30

子授け・安産・縁結び神社、神木の周辺 

有料オプション 滝行体験 

6:00~8:30

宿坊を営む武蔵御嶽神社の神職様がご指導くださいます。※この時期の滝行は中上級者向け​です。

朝食 &フリータイム

8:30~

有料屋内オプション クリスタルボール瞑想40分 

9:30~10:10

宿坊を営む武蔵御嶽神社の神職様がご指導くださいます

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