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過去のイベント　2017

withYOGA主催

新宿から2時間で行ける 

１泊２日御岳山

マインドフルネス＆ヨガリトリート

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大自然のエネルギーを全身で感じる

幸せで豊かな経験を。

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10月21日（土）～22日（日）

​御岳山：13時集合

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​＊＊＊内容（予定）＊＊＊

天空ヨガ

新月瞑想

陰陽ヨガ

お座敷ヨガニードラ（寝ながらのヨガ）

マインドフルネス動瞑想・EARTH

​マインドフルネス・ウォーキング

マインドフルネス・ヨガメディテーション

マインドフルネス・イーティング

オプション：クリスタルボウル瞑想

オプション：滝行

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​受付開始は9月25日21:00～

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​リトリート　リーダー

Kanae Sumiya

担当講座

・森林浴ヨガ・ウォーキング

・マインドフルネス×陰ヨガ

・新月瞑想×アファメーション

​・ヨガニードラ

Yasuko Kato

担当講座

・森林浴ヨガ・ウォーキング

・マインドフルネスとヨガ

・座る・立つ・歩く・食べる・寝る瞑想

​・ヨガニードラ

スケジュール

Kozue Kataoka

担当講座

・森林浴ヨガ・ウォーキング

・マインドフルネスプログラムEARTH

（動く瞑想）

​・ヨガニードラ

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1日目

10/21(土）1日目　集合

13：00

集合場所：ケーブル上「御岳山駅」改札を出たところ

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講座①マインドフルネスウォーキング＆天空ヨガ

13:00~14:30

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講座②マインドフルネス×ヨガ

15:00~16:30

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講座③マインドフルネス×陰ヨガ

16:45~18:15

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講座④マインドフルネスイーティング

18:30~

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２日目

10/22(日）2日目　起床

6：00

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講座⑦森林浴マインドフルネスウォーキング＆ヨガ呼吸

6:00~7:30

子授け・安産・縁結び神社、神木の周辺 

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有料オプション　滝行体験　

6:00～8:30

宿坊を営む武蔵御嶽神社の神職様がご指導くださいます。※この時期の滝行は中上級者向け​です。

朝食 ＆フリータイム

8:30~

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有料屋内オプション クリスタルボール瞑想40分　

9：30～10：10

宿坊を営む武蔵御嶽神社の神職様がご指導くださいます

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