​withYOGAブログ

March 28, 2017

 シニア指導のパイオニア 井上春菜先生

 当アカデミーのラインナップの一つ「シニア指導×ヨガ×フィットネス」

単にヨガポーズやヨガ呼吸をシニア向けに変換する方法ではありません。

加齢に伴って衰えやすい身体機能に対し、効果的なトレーニング法はヨガの他にも数多くあります。

シニア指導に必要なトレーニング方法の一つにヨガがありますが、それに限りません。

シニア世代の方々とその周りでサポートする家族や指導者が、活き活きとした毎日が過ごせる為に必要なトレーニング法を一般的なイメージのヨガに偏ることなく、シニア向け指導に必要なトレーニング方法をヨガ×フィ...

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ヨガがある健やかで豊かな人生に withYOGA
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