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withYOGAacademy第11期終了


第11期は都内での開催。

アカデミー講師は関川が担当。

参加者の中には一般のお客様もご受講いただくことがありますし、すでに指導している方もお越しになります。

指導者のお一人は、ヨガやピラティスなどの指導をしているお方。

ヨガの知識を深め、指導に活かしたいという目的でお越しくださいました。

当アカデミーの最初の一歩であるwithYOGAbasics(基礎ヨガコース)は、初心者~初級者、初中級のクラスで出てくるようなポーズ(アーサナ)や、呼吸法(プラーナヤーマ)、瞑想法など翌日から生活に取り入れる技法を学びますが、それだけでなく基礎的な哲学を知り、幸せに生きる為の知恵を学ぶことで、生き方上手になる為の次の一歩に繋がります。

身体が硬いからと、敷居が高いと思われがちなヨガ。単なる身体的な技法だけではないことを学びにいらしてください。

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