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御岳山リトリート④協賛 日本水産株式会社様


協賛:日本水産株式会社様

血中EPA濃度をあげることの恩恵を学びました。

身体の中から美しく、健やかに!!

運動だけでなく、毎日欠かせない食事も見直すことが重要。

偏りの無いバランスのとれた食生活を!!

※偏った食事がだめなわけではなく、偏ったと気づいたら、それを2~3日で修正する知識と技を得ることが大切ということ。

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