深化する瞑想を学ぶ～心が整うマインドフルネス禅瞑想実践講座

日々の喧騒から離れ、心静かに自分と向き合う時間を持ちませんか。 本講座は古来の禅の叡智と現代のマインドフルネスを融合した、禅語瞑想を学びたい方・禅語瞑想指導者を目指す方のための入門講座です。

自分の為に瞑想を学びたい方は、禅の教えと優しい瞑想実践を通して、心の余裕を育む方法を学びます。

指導者としてスキルを深めたい方は、禅語の理解と実践的な指導スキルを身につけ、受講者の心に寄り添える禅語瞑想指導者を育成してまいります。

瞑想実践者の方はもちろん、瞑想指導が初めての方でも段階的に学べるカリキュラムをご用意しております。

◎こんな方におすすめ ★指導者

・深化した瞑想指導を学びたい方